از خجالت مردن

از خجالت مردن غلبه بر اضطراب اجتماعی و جمع هراسی

کتاب از خجالت مردن نوشته باربارا جی مارکوری با ترجمه ساره سادات علوی از نشر میلکان به چاپ رسیده است.

کتاب راهنمای جامعی در حوزه اضطراب اجتماعی است،که به شما کمک می کند به درک درستی از جمع هراسی برسید.

تشخیص بدهید چگونه تحت تاثیر آن قرار می گیرید و بدنتان چه واکنشی نشان می دهد.

اهداف و برنامه هایی را برای ارزیابی و بهبود ترس خود تعیین کنید.

یاد بگیرید چگونه با ترس هایتان روبرو شوید و مهارت های ارتباطی و اجتماعی خود را افزایش دهید…

تازه ترین عناوین و پرفروش های دنیای کتاب را با تخفیف از سایت فروشگاهی نشر چشمه رشت خریداری کنید.

تا در سریع ترین زمان کتاب به دستتان برسد و از خواندن کتاب خوب لذت ببرید.

بگذاریم کتاب ها ما را بخوانند.

سایت کتابفروشی نشر چشمه رشت.